Momenteel werken wij hard aan onze nieuwe website:

Sterkerleven.nl

Binnenkort vind je hier alles over voeding, sporten en mentale ondersteuning. Stay tuned!

Wij bij Sterker Leven zijn ervan overtuigd dat een goede gezondheid begint met de juiste voedingskeuzes. Voeding is de fundamentele basis voor een vitaal lichaam en speelt een cruciale rol in zowel het voorkomen als behandelen van ziekten. Een evenwichtig dieet vormt de essentie van jouw algehele welzijn en gezondheid.

Naast voeding bieden wij ook krachttraining en psychologische coaching aan, die samen zorgen voor optimale gezondheidsresultaten. Krachttraining draagt bij aan een sterk en energiek lichaam, terwijl onze coaching je helpt om mentaal in balans te blijven en gemotiveerd te werken aan je persoonlijke doelen. Deze drie pijlers – voeding, krachttraining en mentale ondersteuning – vormen samen de kern van ons programma, waarmee we jou begeleiden naar een sterker leven.

Wil je alvast meer weten over onze eerstvolgende lezing? Of je aanmelden voor onze nieuwsbrief? Klik hieronder voor meer info.

Example image

Dit zijn wij

Het team

Example image

René

Nadat ik aanvankelijk had besloten cardioloog te worden, raakte ik tijdens mijn studies steeds meer geïnteresseerd in de fundamentele oorzaken van ziektes. Boeken zoals Voeding en Fysieke Degeneratie van Weston A. Price, The Stone Age Dieet van Walter L. Voegtlin en The Relationship Between Elimination and Disease van James Saulsberry inspireerden me. Ze wezen me op een opvallend feit: er zijn bevolkingsgroepen over de hele wereld die zelden last hebben van de aandoeningen die in het Westen zo alomtegenwoordig zijn, zoals hartziekten, diabetes, Alzheimer, Parkinson en kanker.

 

Deze zogenaamde "welvaartsziektes" zijn onlosmakelijk verbonden met onze moderne levensstijl, en mijn nieuwsgierigheid groeide. Waarom worden we eigenlijk ziek? En wat doen deze gemeenschappen anders dat hen beschermt tegen de ziektes die wij als vanzelfsprekend zijn gaan beschouwen? Immers: oud worden gaat gepaard met ziektes... toch?

 

Deze vragen leidden me naar een ander pad. Ik besloot mijn studies te richten op oosterse geneeskunde, met een focus op acupunctuur en orthomoleculaire voedingsleer. Deze benadering gaf me nieuwe inzichten in hoe voeding, levensstijl en natuurlijke behandelingen kunnen bijdragen aan een betere gezondheid.

 

In mijn praktijk is het een groot genoegen om dagelijks te zien hoe mijn patiënten van hun diabetes-, Crohn- of COPD-medicatie afkomen. Steeds meer mensen kunnen stoppen met hun bloeddruk- of antidepressivamedicatie, en ik zie regelmatig patiënten die, na jarenlange worstelingen met hun gewicht, 20, 30 of

zelfs 40 kilo zijn afgevallen. Toch kan dit ook een sombere kant hebben. Vaak word ik getroffen door het besef dat deze mensen tientallen jaren onnodig hebben geleden. Ze hebben niet de reizen kunnen maken die ze wilden, niet de relaties kunnen onderhouden die ze verlangden, en niet de carrières kunnen opbouwen die ze ambieerden.

 

Het is om die reden, en op verzoek van veel van mijn patiënten, dat wij deze website hebben opgezet. Het is mijn wens om meer mensen op tijd de kans te geven om gezond te blijven, zodat ze niet onnodig hoeven te lijden en hun volledige potentieel kunnen bereiken.

 

In mijn praktijk combineer ik mijn opgedane kennis en richt ik me voornamelijk op metabolische geneeskunde. Door voeding en levensstijl

te optimaliseren, help ik mijn patiënten niet alleen om ziektes te herstellen, maar ook om deze te voorkomen. Mijn interesse ligt bij het begeleiden van mensen naar een gezonder en sterker leven, met aandacht voor de onderliggende oorzaken van hun klachten.

Volgende Lezing
Example image

Sandra

Na een jarenlange zoektocht naar een voedingspatroon waarbij ik me optimaal fit voel, ontdekte ik dat veel diëten, waaronder veganisme en vegetarisme, niet voor mij werkten. Ik bleef worstelen met een oneindige lijst aan gezondheidsklachten. De doorbraak kwam toen ik via René het carnivoor voedingspatroon ontdekte. Het resultaat? Een enorme omslag! Van een angstige en energieloze vrouw die veel ongemakken ervaarde, veranderde ik in iemand vol kracht en vitaliteit. Dit wil ik ook aan anderen uitdragen, omdat ik veel eerder verlichting had kunnen vinden als ik hiervan wist.

 

Het proces van gedragsverandering is echter niet eenvoudig. Het vraagt niet alleen om wilskracht, maar ook om het doorbreken van diepgewortelde patronen.

 

Hoewel de wens tot verandering vaak groot is, liggen de obstakels vaak in de onbewuste gewoontes en overtuigingen die mensen in de weg staan. Mijn achtergrond in psychologie, maatschappelijke zorg en mindfulness leerde me hoe verschillend mensen naar de wereld kijken en waarom sommigen moeite hebben om blijvende veranderingen door te voeren, zelfs als ze dat nog zo graag willen.

 

Vanuit mijn persoonlijke reis ontdekte ik mijn passie om anderen te helpen hun patronen te doorbreken en een gezonder leven te leiden. Dit vormde de basis voor het oprichten van mijn eigen bedrijf, Sansflow. Binnen Sansflow richt ik me op duurzame gedragsverandering en help ik mensen om hun leven sterker en gezonder in te richten. Vanuit Sansflow werk ik samen met Sterker Leven, waar ik psychologische begeleiding aanbied voor iedereen die aan zichzelf wil werken en klaar is voor verandering.

Op basis van jaren van onderzoek en praktijkervaring heb ik ondervonden dat duurzame gedragsverandering niet eenvoudig is, maar zeker ook niet onmogelijk is met de juiste aanpak, inzichten en discipline. Als psycholoog is mijn verlangen om mensen te begeleiden in dit proces. Of het nu gaat om het aanpassen van je voedingspatroon, het ontwikkelen van gezonde sportgewoontes of het doorbreken van mentale blokkades, ik geloof dat iedereen in staat is tot duurzame transformatie.

Samen werken we aan een sterkere versie van jezelf.

Mentale begeleiding

Bart

Ik leerde René jaren geleden kennen als patiënt tijdens mijn burn-out. Hierdoor kwam ik in aanraking met de carnivoor eetwijze en levensstijl. Logischerwijs ben ik mij hier toen steeds meer in gaan verdiepen en ging ook zo eten. Al snel wilde ik niet meer anders. Pijntjes verdwenen, de energie nam toe, mijn huid verbeterde, de geest werd weer helder en mijn uithoudingsvermogen groeide en groeide. En niet te vergeten, 23 kg verdween als bijkomstigheid.

De grote uitdaging die hierbij ontstond is dat ik deze kennis en ervaringen niet voor mijzelf wilde houden en eigenlijk met iedereen wilde delen. Hiermee was het zaadje geplant dat inmiddels is uitgegroeid tot Sterker Leven.

Van huis uit ben ik een echte ondernemer en mijn kracht is alle ballen hoog houden. Mijn rol ligt dan ook meer als de man achter de schermen en de duizendpoot die alles regelt.